21.10.2020

Kürbis-Kokos-Suppe mit Jakobsmuscheln

Rezeptur nach Metabolic Balance, by Chef de Table Jan P. Cleusters

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09.10.2020

Gebratenes Saiblingfilet, Champignon-Ragout und geschmorte Kirschtomaten

Rezeptur nach Metabolic Balance, by Chef de Table Jan P. Cleusters

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23.09.2020

Langzeitfolgen: So ergeht es Patienten nach einer Corona-Erkrankung

Die meisten Symptome von Covid-19 sind mittlerweile klar definiert. Irische Wissenschaftler haben jetzt untersucht, wie es Patienten nach der Erkrankung ergeht – und welche Langzeitfolgen es geht.

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14.09.2020

Joggen - Das passiert im Körper, während man läuft

Joggen ist gut für den Geist - besonders, wenn man sich dabei nicht allzu sehr verausgabt. „Die positiven mentalen Effekte kommen vor allem beim moderaten Laufen - im sogenannten aeroben Bereich, wo die Muskulatur noch genug Sauerstoff hat“, sagt Daniela Dihsmaier, die als Systemischer Coach und Sport-Mental-Coach in München arbeitet.

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07.09.2020

Abwehr und Immunität: Wie funktioniert das?

Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten, Gifte, Staub und Fremdkörper: All das birgt potenziell Gefahren für unseren Organismus.

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21.08.2020

Holunderbeeren: Gesunde Kraftpakete fürs Immunsystem

Holunderbeeren schmecken nicht nur fruchtig lecker als Marmelade und Saft, die Extrakte aus den Holunderblüten sind auch ein altbewährtes Heilmittel. Erfahre, warum vor allem Schwarzer Holunder so gesund ist und wie man ihn einsetzen kann.

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13.08.2020

6 Lebensmittel, die gut für die Sehkraft sind

Das Auge isst mit, heißt es so schön. Wie wahr! FITBOOK verrät, mit dem Verzehr welcher Lebensmittel Sie etwas Gutes für Ihre Augengesundheit tun können.

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06.08.2020

Wohltuend: Die besten Kräuter gegen Magenschmerzen

Gegen Magenbeschwerden ist nicht nur ein Kraut gewachsen, sondern es sind gleich mehrere. Mit diesen drei Kräutern, kann sich man auf jeden Fall etwas Gutes tun – sie lindern Schmerzen und Unwohlsein.

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23.07.2020

Diese 5 Superfoods regen die Verdauung an

Es gibt viele Faktoren, die sich negativ auf den Verdauungstrakt auswirken können. Um Magen und Darm etwas Gutes zu tun und die Verdauung wieder anzukurbeln, können vor allem fünf Superfoods helfen.

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