19.04.2022

Frühjahrszeit - Allergiezeit

Die ersten Triebe sprießen, die ersten Blumen blühen und die ersten Schmetterlinge fliegen durch die Lüfte. So schön der Frühling auch ist, ist er für einige eine wahre Leidenszeit: Die Allergiezeit beginnt.

In diesem Artikel beleuchtet Silvia Bürkle die Hintergründe vieler Allergien und wie ihren Symptomen entgegengewirkt werden kann.

22.03.2022

Alle Jahre wieder – Entgiften während der Fastenzeit

Für jeden hat die Fastenzeit eine andere Bedeutung. Die einen möchten nur auf bestimmte Dinge wie Süßigkeiten, Alkohol, Zigaretten oder Fleisch verzichten. Andere nutzen die Fastenzeit explizit für die Entschlackung und Entgiftung des Körpers oder als Einstieg in eine Ernährungsumstellung.

Silvia Bürkle beleuchtet in einem spannenden Artikel die positiven Effekte des Nahrungsverzichts und erklärt, wie eng das Fasten und Metabolic Balance zusammenhängen.

15.02.2022

Herzgesundheit - Was das Herz begehrt

Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen im Zusammenhang mit unserer Ernährung.

Von Silvia Bürkle erfahren Sie in diesem Artikel, was das Herz so alles begehrt. Außerdem verraten wir Ihnen, welche Lebensmittel positiven Einfluss auf das Herz haben können.

18.01.2022

Unfruchtbarkeit und Kinderwunsch – kann Ernährung helfen?

Tatsächlich wünschen sich unzählige Paare Kinder, aber eine Schwangerschaft mag sich nicht einstellen.

In diesem Artikel beleuchtet Silvia Bürkle den Zusammenhang zwischen unerfülltem Kinderwunsch und der Ernährung.

15.11.2021

Leben mit Diabetes - Gesund durch die Weihnachtszeit

Die Adventszeit steht vor der Tür. Mit ein paar Tricks und ein bisschen Planung kann die Weihnachtszeit aber auch mit der Diagnose „Diabetes“ in vollen Zügen genossen werden.

15.11.2021

Diabetes und Immunsystem - Wie der Blutzucker bei Infekten ins Trudeln gerät

Ob Erkältung, Grippe oder Magen-Darm-Infekt – für Diabetiker bedeutet dies zusätzlichen Stress. Neben dem „Kampf“ gegen Bakterien und Viren gerät auch noch der Blutzucker durcheinander.

18.10.2021

Migräne – gesunde Ernährung gegen den Schmerz

Für die Betroffenen ist Migräne ein Schreckgespenst: 10 bis 15 % aller Erwachsenen werden mindestens einmal pro Jahr von einem Migräneanfall heimgesucht. Alles Wissenswerte zu Migräne und den Zusammenhang mit der Ernährung erfahren Sie in diesem Artikel von Silvia Bürkle.

18.10.2021

Bitterstoffe contra Heißhunger - pro Immunabwehr!

"Was bitter im Mund, ist dem Magen gesund", so weiß es schon der Volksmund. Alles Wissenswerte zu Bitterstoffen erfahren Sie im Artikel von Pia Funfack.

20.09.2021

Eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie

Viele Menschen orientieren sich am Leitsatz „wer abnehmen will, muss weniger Kalorien zu sich nehmen“. Eine geringere Kalorienzufuhr müsste die Pfunde auf den Hüften also zum Schmelzen bringen - doch ganz so einfach ist es leider nicht.